المصدر المثالي للمعلومات التي تساعدك على تحقيق الصحة والعافية وتأخير الشيخوخة

لقد حرصت على أن تعم الفائدة كل فرد يأتي إلى هنا لتعلم المزيد عن الصحة والتغذية والجمال والرشاقة من خلال اتباع ثلاثة مبادئ أساسية

إرفاق الدلائل العلمية

لا مجال للـ ” هبد ” كل ما يتم طرحه مدعم بالمصادر العلمية الموثوقة

 

 

الصدق والأمانة

المجهود المبذول هنا نابع من القلب. يتم سرد المعلومات بإخلاص وشفافية ودون غش أو تلفيق

تقديم معلومات فريدة ونادرة

هناك الكثير من الأمور الجديدة التي سوف  تتعرف عليها لأول مرة نظرا لقلة المصادر العربية المتعلقة بها

 

 

ما هو الإجهاد التأكسدي ؟ وكيف يمكن التخلص منه ؟

ما هو الإجهاد التأكسدي ؟ وكيف يمكن التخلص منه ؟

https://youtu.be/JBPNbV0e7Nk?si=klKnRDUTjNYPIn4j هل سبق وقضمت تفاحة ثم تركت ما تبقى منها لسبب ما. لتلاحظ بعد مرور بضع ساعات بأنها قد أخذت بالتحول إلى اللون البني ؟ إن تلك الظاهرة ليست سوى نموذج واضح ومبسط لما يعرف بالأكسدة. ما حدث هو أنه عندما تعرضت التفاحة للهواء ،...

الصيام الجاف لتنظيف الجسم من السموم

الصيام الجاف لتنظيف الجسم من السموم

هناك نوعين رئيسيين للصيام ، وهما الصيام الجاف والصيام السائل أو ما يعرف بصيام الماء. الصيام الجاف هو الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات لفترة زمنية محددة. بخلاف صيام الماء المتمثل في الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات ما عدا الماء. يعتبر صيام رمضان أفضل مثال على...

ماهي فوائد صيام شهر رمضان للجسم ؟

ماهي فوائد صيام شهر رمضان للجسم ؟

من المعلوم أن صيام شهر رمضان المبارك يربي المسلم على الصبر والتواضع والاحساس بالفقراء. وأن أجره عظيم عند الله. كما أنه من المعلوم أن للصيام فوائد صحية عديدة. لكن هل سبق وسألت نفسك ما الذي يحدث في جسم الصائم أثناء يومه ، وكيف يتفاعل مع الانقطاع التام عن الأكل والشرب من...

ما هو ماء الهيدروجين؟ وماهي فوائده؟

ما هو ماء الهيدروجين؟ وماهي فوائده؟

https://youtu.be/TXunaz0Jsuc?si=Z40NTrnSVBt6HB7O إن ماء الهيدروجين هو عبارة عن ماء نقي H2O مفعم بغاز الهيدروجين الجزيئي الطبيعي H2 إن الهيدروجين مكون أساسي في الماء العادي ، ولكن ذراته متصلة مباشرة بالأكسجين ، وبذلك تتميز ذرات غاز الهيدروجين عنها بأنها مستقلة وغير...