جميعنا معرضون للإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة بعد سن الخمسين، وتتضاعف احتمالية الإصابة بهشاشة العظام للمدخنين (ومستخدمي النيكوتين بشكل عام) ومحبي المشروبات الغازية والمأكولات المليئة بأملاح الصوديوم. إضافة إلى أولئك الذين لا يطيقون ممارسة الرياضة. أعراض الإصابة بهشاشة...

لكي نتخلص من تلك التصبغات الجلدية المزعجة التي تعكر جمال أجسامنا. علينا أن نعرف أسبابها أولا قبل التوجه إلى الحلول. فلا يمكن حل أي مشكلة في الدنيا قبل أن نعرف الأسباب التي أدت إليها أولا. 1. الاحتكاك المستمر مع الأسطح والملابس الضيقة والأحذية خاصة الملابس المصنوعة من...

في المقالة السابقة تحدثت عن حقيقة مكملات الكولاجين وأضرارها على صحة الجسم نظرا لاحتوائها على المعادن الثقيلة. وقد لاحظت أن هذه المعلومات لاقت انتشارا واسعا عندما شاركتها على منصة تويتر. الأمر الذي جعلني أدرك أهمية نشر الوعي بحقيقة معظم المكملات الغذائية التي يتم...

قد تبدو مكملات الكولاجين الأداة رقم 1# في ترسانة كل امرأة تهتم بجمالها وتسعى لمقاومة علامات التقدم في السن وتأخير ظهور تلك التجاعيد المزعجة لأطول وقت ممكن ذلك ليس مستغربا على الاطلاق ، فهناك حملات تسويقية كبيرة تروج لها على أنها الحل السحري للعديد من المتاعب الجمالية...

يعد سوربات البوتاسيوم أحد أبرز أنواع المضافات الغذائية وأكثرها انتشارا. إنه موجود في صلصات السلطات الجاهزة ، الأجبان ، المربى ، البسكويت ، رقائق الشيبس ، المشروبات ، المثلجات وهلم جرا. ومع ذلك ، يعتبر أحد أخطر المواد المضافة ، كما أنه أحد المواد الحافظة الأشد تقنينا...

Credit: Getty images / DimitriosKambourisGetty عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على شباب الوجه ، يصبح الحديث منحصرا فقط في طرق العناية بالبشرة. سواء عن طريق مختلف مستحضرات التجميل من كريمات وسيرومات وغيرها ، أو اللجوء لعيادات علاج البشرة أو القيام بحقن ابر الفيلر والبوتكس أو...

عندما يأتي الحديث عن أضرار الفلورايد، تتضارب الآراء ووجهات النظر فيما ما بين مؤيد ومعارض، وتتوالى الاتهامات خلف كل مستنكر للفلورايد بأنهم من أصحاب نظرية المؤامرة. لكن قبل أن نتطرق للحديث عن أضرار الفلورايد ، يجب علينا ذكر بعض الحقائق المهمة لكي تتضح الصورة الصحيحة عن...

كيف احسب احتياجي من البروتين؟ سؤال ممتاز. ولكن قبل الإجابة عليه. من المهم أن نبدأ بنبذة بسيطة عن البروتين تعريف البروتين : البروتين عبارة عن مركبات جزيئية كبيرة ومعقدة، تتكون من مئات الآلاف من وحدات الأحماض الأمينية التي ترتبط ببعضها البعض من خلال سلسلة من الروابط...

https://youtu.be/sEF0LB59O5g?si=XigahBc619KPaGYF سوف أخبرك الآن بمعلومة نادرة، وهي أنه يمكن معرفة العمر البيولوجي للشخص من خلال تحليل الدم فقط. حيث أن هناك مؤشرات بيولوجية معروفة على عملية الشيخوخة. منها قصر التيلوميرات (امتدادات الحمض النووي) وتباطء وتيرة تجديد خلايا...

https://youtu.be/bvOdXtdrtD8?si=wtf5NS1sDoClFsma لقد وثقت أحدث الأبحاث والدراسات العلمية دور الهيدروجين الجزيئي في كونه عنصرا علاجيا ضد مرض السرطان. إضافة إلى دوره الفعال كإجراء مساند للعلاج الكيماوي. كيف ذلك؟ عندما ننظر لمفعول العلاج الكيماوي على الخلايا السرطانية ،...