المصدر المثالي للمعلومات التي تساعدك على تحقيق الصحة والعافية وتأخير الشيخوخة

لقد حرصت على أن تعم الفائدة كل فرد يأتي إلى هنا لتعلم المزيد عن الصحة والتغذية والجمال والرشاقة من خلال اتباع ثلاثة مبادئ أساسية

إرفاق الدلائل العلمية

لا مجال للـ ” هبد ” كل ما يتم طرحه مدعم بالمصادر العلمية الموثوقة

 

 

الصدق والأمانة

المجهود المبذول هنا نابع من القلب. يتم سرد المعلومات بإخلاص وشفافية ودون غش أو تلفيق

تقديم معلومات فريدة ونادرة

هناك الكثير من الأمور الجديدة التي سوف  تتعرف عليها لأول مرة نظرا لقلة المصادر العربية المتعلقة بها

 

 

فوائد ماء الهيدروجين للتنحيف

فوائد ماء الهيدروجين للتنحيف

من أروع الحقائق المتعلقة بالهيدروجين الجزيئي هي أن جميع الأشخاص الذين انتظموا على شرب ماء الهيدروجين لاحظوا فاعليته في التنحيف. والأمر لم يستغرق شهورا طويلة ، بل لوحظ خلال بضعة أسابيع. ولك أن تتخيل كم أن هذا التغيير الإيجابي كان محفزا كافيا للاستمرار في شربه...

بكتيريا الأمعاء : أحد أهم أسباب السمنة

بكتيريا الأمعاء : أحد أهم أسباب السمنة

لابد من أنك قد تساءلت عن سبب معاناة البعض الشديدة في سبيل التنحيف على الرغم من اتباع حمية صارمة. بينما البعض الآخر يتمتع بجسم رشيق حتى مع تناول عدد كبير من السعرات الحرارية. ولماذا يعاني البعض من الرغبة المستمرة في تناول الحلويات والسكريات لدرجة قد يصعب معها الحفاظ...

المشروب السحري للقضاء على الاكتئاب

المشروب السحري للقضاء على الاكتئاب

https://youtu.be/dPke3PSAD1Q?si=UxNJM6vqFebyzWII تتراوح اسباب الاكتئاب ما بين تجارب حياتية مؤلمة أو اختلال هرموني أو كيميائي أو تغذية سيئة. إضافة إلى أسباب أخرى لا يوجد متسع لذكرها هنا. بغض النظر عما تمر به فإنه من المهم أن تكون صحتك الجسدية في أفضل حال. لأن ذلك سوف...

حقائق مهمة عن الهيدروجين العلاجي

حقائق مهمة عن الهيدروجين العلاجي

تعتبر تقنية العلاج بالهيدروجين من أحدث التقنيات التي كان لليابان فضل كبير في اكتشافها وتطويرها. وعلى الرغم من أنها لاتزال في بداياتها ، إلا أن الطب الحديث يتنبأ بإحداثها ثورة غير مسبوقة في عالم الصحة. حيث أنه ومنذ العام 2005 تم عمل ما يزيد عن 2000 دراسة. جميعها بلا...

ما هو الإجهاد التأكسدي ؟ وكيف يمكن التخلص منه ؟

ما هو الإجهاد التأكسدي ؟ وكيف يمكن التخلص منه ؟

https://youtu.be/JBPNbV0e7Nk?si=klKnRDUTjNYPIn4j هل سبق وقضمت تفاحة ثم تركت ما تبقى منها لسبب ما. لتلاحظ بعد مرور بضع ساعات بأنها قد أخذت بالتحول إلى اللون البني ؟ إن تلك الظاهرة ليست سوى نموذج واضح ومبسط لما يعرف بالأكسدة. ما حدث هو أنه عندما تعرضت التفاحة للهواء ،...

الصيام الجاف لتنظيف الجسم من السموم

الصيام الجاف لتنظيف الجسم من السموم

هناك نوعين رئيسيين للصيام ، وهما الصيام الجاف والصيام السائل أو ما يعرف بصيام الماء. الصيام الجاف هو الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات لفترة زمنية محددة. بخلاف صيام الماء المتمثل في الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات ما عدا الماء. يعتبر صيام رمضان أفضل مثال على...

ماهي فوائد صيام شهر رمضان للجسم ؟

ماهي فوائد صيام شهر رمضان للجسم ؟

من المعلوم أن صيام شهر رمضان المبارك يربي المسلم على الصبر والتواضع والاحساس بالفقراء. وأن أجره عظيم عند الله. كما أنه من المعلوم أن للصيام فوائد صحية عديدة. لكن هل سبق وسألت نفسك ما الذي يحدث في جسم الصائم أثناء يومه ، وكيف يتفاعل مع الانقطاع التام عن الأكل والشرب من...

ما هو ماء الهيدروجين؟ وماهي فوائده؟

ما هو ماء الهيدروجين؟ وماهي فوائده؟

https://youtu.be/TXunaz0Jsuc?si=Z40NTrnSVBt6HB7O إن ماء الهيدروجين هو عبارة عن ماء نقي H2O مفعم بغاز الهيدروجين الجزيئي الطبيعي H2 إن الهيدروجين مكون أساسي في الماء العادي ، ولكن ذراته متصلة مباشرة بالأكسجين ، وبذلك تتميز ذرات غاز الهيدروجين عنها بأنها مستقلة وغير...