جميعنا معرضون للإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة بعد سن الخمسين، وتتضاعف احتمالية الإصابة بهشاشة العظام للمدخنين (ومستخدمي النيكوتين بشكل عام) ومحبي المشروبات الغازية والمأكولات المليئة بأملاح الصوديوم. إضافة إلى أولئك الذين لا يطيقون ممارسة الرياضة. أعراض الإصابة بهشاشة...
لكي نتخلص من تلك التصبغات الجلدية المزعجة التي تعكر جمال أجسامنا. علينا أن نعرف أسبابها أولا قبل التوجه إلى الحلول. فلا يمكن حل أي مشكلة في الدنيا قبل أن نعرف الأسباب التي أدت إليها أولا. 1. الاحتكاك المستمر مع الأسطح والملابس الضيقة والأحذية خاصة الملابس المصنوعة من...
في المقالة السابقة تحدثت عن حقيقة مكملات الكولاجين وأضرارها على صحة الجسم نظرا لاحتوائها على المعادن الثقيلة. وقد لاحظت أن هذه المعلومات لاقت انتشارا واسعا عندما شاركتها على منصة تويتر. الأمر الذي جعلني أدرك أهمية نشر الوعي بحقيقة معظم المكملات الغذائية التي يتم...
قد تبدو مكملات الكولاجين الأداة رقم 1# في ترسانة كل امرأة تهتم بجمالها وتسعى لمقاومة علامات التقدم في السن وتأخير ظهور تلك التجاعيد المزعجة لأطول وقت ممكن ذلك ليس مستغربا على الاطلاق ، فهناك حملات تسويقية كبيرة تروج لها على أنها الحل السحري للعديد من المتاعب الجمالية...
يعد سوربات البوتاسيوم أحد أبرز أنواع المضافات الغذائية وأكثرها انتشارا. إنه موجود في صلصات السلطات الجاهزة ، الأجبان ، المربى ، البسكويت ، رقائق الشيبس ، المشروبات ، المثلجات وهلم جرا. ومع ذلك ، يعتبر أحد أخطر المواد المضافة ، كما أنه أحد المواد الحافظة الأشد تقنينا...
Credit: Getty images / DimitriosKambourisGetty عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على شباب الوجه ، يصبح الحديث منحصرا فقط في طرق العناية بالبشرة. سواء عن طريق مختلف مستحضرات التجميل من كريمات وسيرومات وغيرها ، أو اللجوء لعيادات علاج البشرة أو القيام بحقن ابر الفيلر والبوتكس أو...
عندما يأتي الحديث عن أضرار الفلورايد، تتضارب الآراء ووجهات النظر فيما ما بين مؤيد ومعارض، وتتوالى الاتهامات خلف كل مستنكر للفلورايد بأنهم من أصحاب نظرية المؤامرة. لكن قبل أن نتطرق للحديث عن أضرار الفلورايد ، يجب علينا ذكر بعض الحقائق المهمة لكي تتضح الصورة الصحيحة عن...
كيف احسب احتياجي من البروتين؟ سؤال ممتاز. ولكن قبل الإجابة عليه. من المهم أن نبدأ بنبذة بسيطة عن البروتين تعريف البروتين : البروتين عبارة عن مركبات جزيئية كبيرة ومعقدة، تتكون من مئات الآلاف من وحدات الأحماض الأمينية التي ترتبط ببعضها البعض من خلال سلسلة من الروابط...
https://youtu.be/sEF0LB59O5g?si=XigahBc619KPaGYF سوف أخبرك الآن بمعلومة نادرة، وهي أنه يمكن معرفة العمر البيولوجي للشخص من خلال تحليل الدم فقط. حيث أن هناك مؤشرات بيولوجية معروفة على عملية الشيخوخة. منها قصر التيلوميرات (امتدادات الحمض النووي) وتباطء وتيرة تجديد خلايا...
https://youtu.be/bvOdXtdrtD8?si=wtf5NS1sDoClFsma لقد وثقت أحدث الأبحاث والدراسات العلمية دور الهيدروجين الجزيئي في كونه عنصرا علاجيا ضد مرض السرطان. إضافة إلى دوره الفعال كإجراء مساند للعلاج الكيماوي. كيف ذلك؟ عندما ننظر لمفعول العلاج الكيماوي على الخلايا السرطانية ،...
كيف تتخلص من إدمان السكريات بسهولة https://youtu.be/P_QZOeUWgBQ?si=1oY48PY7fmWICfEm قد تشكل الرغبة العارمة في تناول الحلويات أكبر تحدي بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يسعون لاتباع نظام غذائي يمكنهم من الحصول على جسم رشيق وصحي. الأمر ليس مستغربا على الإطلاق ، لأن السكر...
https://youtu.be/D-S0Fl_-YVk?si=6LgR_qcHW0Pn34Ue التهاب المفاصل الروماتويدي (كما يتضح من اسمه) هو التهاب يصيب المفاصل ويتسبب بالإتلاف التدريجي لأنسجة العظام والغضاريف. يصيب كبار السن وعادة ما يتسبب للمريض بالكثير من الألم عند تحريك مفاصله. يتم إعطاء المصابين أدوية...
لا تحتاج إلى اتباع حمية قاسية أو ممارسة تمارين شاقة لخسارة الوزن. مثل هذه المعتقدات الخاطئة هي أكثر ما يعيق الناس في رحلتهم مع التنحيف. إن هدفك للحصول على جسم رشيق لا يتطلب منك سوى الالتزام بعادات بسيطة وفعالة تعود عليك بنتائج رائعة. ليس في التنحيف فحسب ، بل على صحتك...
https://youtu.be/G5nBtZmTegg?si=Cy7hrRagvNGblOyr بحسب أبرز الدراسات العلمية المتعلقة بالطفيليات المعوية ، تقدر نسبة الأشخاص المصابين بطفيلي داء المقوسات "Toxoplasmosis" من 30% إلى 50% من سكان العالم1. وهذا نوع واحد فقط من الديدان! وبحسب إحصائية رسمية ، هناك ما لا يقل...
فوائد الهيدروجين لعلاج الزهايمر https://youtu.be/9yEhTeJ7LOc?si=dr7PjuyqMDkYyONf يعرف مرض الزهايمر بأنه اضطراب في الدماغ نتيجة لتراكم البروتينات حوله (تحديدا بروتين اميلويد Amyloid وبروتين تاو Tau) محدثة ترسبات تتسبب في اضمحلال الخلايا العصبية.1 بحسب هيئة...
https://youtu.be/4pRQyXhdCr0?si=noQGphtxf9XRqVXc في حال كنت من محبي الدراما الكورية ، فهناك احتمال كبير بأنك قد رأيت الكيمتشي في مسلسلاتهم. وهو عبارة عن وجبة تقليدية كورية تتكون من مجموعة من الخضروات المخمرة . ونظرا لطعمه الشهي ، يتم تناوله كطبق جانبي في جميع...
من أروع الحقائق المتعلقة بالهيدروجين الجزيئي هي أن جميع الأشخاص الذين انتظموا على شرب ماء الهيدروجين لاحظوا فاعليته في التنحيف. والأمر لم يستغرق شهورا طويلة ، بل لوحظ خلال بضعة أسابيع. ولك أن تتخيل كم أن هذا التغيير الإيجابي كان محفزا كافيا للاستمرار في شربه...
لابد من أنك قد تساءلت عن سبب معاناة البعض الشديدة في سبيل التنحيف على الرغم من اتباع حمية صارمة. بينما البعض الآخر يتمتع بجسم رشيق حتى مع تناول عدد كبير من السعرات الحرارية. ولماذا يعاني البعض من الرغبة المستمرة في تناول الحلويات والسكريات لدرجة قد يصعب معها الحفاظ...
https://youtu.be/dPke3PSAD1Q?si=UxNJM6vqFebyzWII تتراوح اسباب الاكتئاب ما بين تجارب حياتية مؤلمة أو اختلال هرموني أو كيميائي أو تغذية سيئة. إضافة إلى أسباب أخرى لا يوجد متسع لذكرها هنا. بغض النظر عما تمر به فإنه من المهم أن تكون صحتك الجسدية في أفضل حال. لأن ذلك سوف...
تعتبر تقنية العلاج بالهيدروجين من أحدث التقنيات التي كان لليابان فضل كبير في اكتشافها وتطويرها. وعلى الرغم من أنها لاتزال في بداياتها ، إلا أن الطب الحديث يتنبأ بإحداثها ثورة غير مسبوقة في عالم الصحة. حيث أنه ومنذ العام 2005 تم عمل ما يزيد عن 2000 دراسة. جميعها بلا...