لا تحتاج إلى اتباع حمية قاسية أو ممارسة تمارين شاقة لخسارة الوزن. مثل هذه المعتقدات الخاطئة هي أكثر ما يعيق الناس في رحلتهم مع التنحيف. إن هدفك للحصول على جسم رشيق لا يتطلب منك سوى الالتزام بعادات بسيطة وفعالة تعود عليك بنتائج رائعة. ليس في التنحيف فحسب ، بل على صحتك...
https://youtu.be/G5nBtZmTegg?si=Cy7hrRagvNGblOyr بحسب أبرز الدراسات العلمية المتعلقة بالطفيليات المعوية ، تقدر نسبة الأشخاص المصابين بطفيلي داء المقوسات "Toxoplasmosis" من 30% إلى 50% من سكان العالم1. وهذا نوع واحد فقط من الديدان! وبحسب إحصائية رسمية ، هناك ما لا يقل...
لابد من أنك قد تساءلت عن سبب معاناة البعض الشديدة في سبيل التنحيف على الرغم من اتباع حمية صارمة. بينما البعض الآخر يتمتع بجسم رشيق حتى مع تناول عدد كبير من السعرات الحرارية. ولماذا يعاني البعض من الرغبة المستمرة في تناول الحلويات والسكريات لدرجة قد يصعب معها الحفاظ...
https://youtu.be/JBPNbV0e7Nk?si=klKnRDUTjNYPIn4j هل سبق وقضمت تفاحة ثم تركت ما تبقى منها لسبب ما. لتلاحظ بعد مرور بضع ساعات بأنها قد أخذت بالتحول إلى اللون البني ؟ إن تلك الظاهرة ليست سوى نموذج واضح ومبسط لما يعرف بالأكسدة. ما حدث هو أنه عندما تعرضت التفاحة للهواء ،...
هناك نوعين رئيسيين للصيام ، وهما الصيام الجاف والصيام السائل أو ما يعرف بصيام الماء. الصيام الجاف هو الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات لفترة زمنية محددة. بخلاف صيام الماء المتمثل في الامتناع عن كافة الأطعمة والمشروبات ما عدا الماء. يعتبر صيام رمضان أفضل مثال على...
من المعلوم أن صيام شهر رمضان المبارك يربي المسلم على الصبر والتواضع والاحساس بالفقراء. وأن أجره عظيم عند الله. كما أنه من المعلوم أن للصيام فوائد صحية عديدة. لكن هل سبق وسألت نفسك ما الذي يحدث في جسم الصائم أثناء يومه ، وكيف يتفاعل مع الانقطاع التام عن الأكل والشرب من...